Есть один сценарий, который я вижу постоянно.

Вы долго к чему-то идёте. Вынашиваете идею. Наконец решаете запустить проект, назвать достойную цену, выйти в публичность, уйти из работы, которая давно стала тесной, закончить отношения или сделать тот самый шаг, до которого несколько лет «ещё чуть-чуть не готовы».

И пока это существует в голове — всё прекрасно.

Есть энергия.
Есть идеи.
Глаза горят.
План расписан.

Вы совершенно точно знаете:

я могу. мне туда. это уже мой уровень.

А потом наступает день Х.

И вас как будто выключают из розетки.

Вчера внутри был огонь — сегодня хочется лежать лицом в диван.

Мысли вязкие. Сил нет. Срочно нужно вымыть холодильник, пересмотреть старый сериал, ответить всем людям в мире, кроме тех, кому действительно нужно написать 😁

А иногда подключается и тело: тяжесть, сонливость, напряжение, странная разбитость.

И тут внутренний голос услужливо подсовывает объяснение:

«Наверное, не время».

«Что-то я не чувствую потока».

«Может быть, это знак остановиться?»

«Надо ещё подготовиться».

«Вот получу ещё один диплом, пройду ещё пару обучений, доработаю продукт, окончательно разберусь с собой — и тогда выйду».

Знакомо?

И дальше человек начинает бороться с собой.

Прорабатывать лень.
Лечить синдром самозванца.
Искать мотивацию.
Обвинять себя в слабости и отсутствии дисциплины.

Хотя иногда происходит совершенно другое.

Вы подошли слишком близко к той версии себя, которой раньше себе быть не разрешали.

И система включает тормоза.

Не потому, что ваш организм — враг.

Наоборот.

Психика вообще довольно консервативная конструкция. Она очень любит знакомое.

Даже если знакомое — маленькое.
Даже если неудобное.
Даже если вы из него давно выросли.

Потому что знакомое предсказуемо.

А новый масштаб — нет.

Проявиться сильнее.
Стать заметнее.
Назвать другую цену.
Начать влиять.
Занять больше пространства.
Сказать: «Вот это я. Вот что я умею. Вот чего хочу».

Всё это может быть совершенно прекрасно для вашей взрослой части — и одновременно восприниматься глубинными защитами как риск.

Потому что заметность означает: меня увидят.
А если меня увидят — меня смогут оценить, осудить, отвергнуть, атаковать.

И тогда возникает очень интересный конфликт.

Одна ваша часть уже готова идти.

А другая говорит:

«Нет-нет-нет. Мы здесь сидели тихо двадцать лет — и прекрасно выжили. Давайте ничего не менять».

Мозг не может запретить вам мечтать.

Поэтому мечтать вы можете очень масштабно 😁

Но когда дело доходит до реального действия, защита умеет включаться гораздо тоньше:

сонливостью;
туманом в голове;
резким желанием отложить;
бесконечной подготовкой;
сомнениями;
поиском ещё одного доказательства, что вы «достаточно хороши».

И человек совершенно искренне принимает это за отсутствие энергии.

Хотя иногда энергия есть.

Она просто уходит на удержание самого себя в прежних границах.

И здесь появляется второй слой — Тень.

Нас очень рано учат, каким человеком быть безопасно.

Не выпендривайся.
Будь скромнее.
Не будь жадной.
Не злись.
Не будь слишком громкой.
Много хочешь — мало получишь.
Хорошая девочка должна быть доброй, удобной, понимающей.

И постепенно огромное количество живой силы оказывается за дверью.

Туда уходят:

здоровая агрессия;
амбиции;
сексуальность;
жажда денег;
конкурентность;
право быть заметной;
желание влиять;
право сказать «я хочу много»;
право занять место и не извиняться за это.

На поверхности остаётся очень хорошая, очень осознанная, очень правильная женщина.

Которая почему-то ужасно устала.

И здесь есть парадокс.

Подавленная сила не исчезает. На её подавление тоже нужна сила.

Попробуйте долго держать под водой надувной мяч.

Пока вы его удерживаете, всё выглядит спокойно.

Но огромное количество усилия уходит просто на то, чтобы он не всплыл.

Так же работает и психика.

Когда человек годами контролирует свою злость, амбиции, громкость, желания, масштаб, сексуальность, власть, жадность до жизни — он может искренне думать:

«У меня просто мало энергии».

А энергия-то есть.

Она занята.

Она обслуживает конструкцию:

«только бы мне не стать слишком собой».

Отсюда, кстати, очень часто возникает раздражение на людей, которые позволяют себе больше.

Она не такая умная — но делает.

Он не такой талантливый — но продаёт.

Она вообще не идеальна — но почему-то выходит, говорит, зарабатывает, проявляется.

И особенно бесит в них иногда не отсутствие совершенства.

А то, что им можно.

А вы до сих пор ждёте разрешения.

Что с этим делать?

Первое — перестать немедленно воевать с саботажем.

Если прямо перед важным шагом вас вдруг накрыло желанием исчезнуть, не спешите объявлять себя ленивой и безвольной.

Гораздо интереснее спросить:

«А что произойдёт, если я всё-таки сделаю это?»

Не если провалюсь.

А если получится?

Что тогда изменится?

Кем мне придётся стать?

Что я больше не смогу про себя говорить?

Какой старый образ себя придётся оставить?

Вот там иногда лежат гораздо более интересные ответы.

Второе — вернуть себе право быть разной.

Целостность — это не стерильная «хорошесть».

Вы можете быть нежной — и жёсткой.
Духовной — и хотеть денег.
Чувствительной — и иметь очень сильные границы.
Любящей — и говорить «нет».
Интуитивной — и прекрасно считать цифры.
Светлой — и при этом обладать огромной силой.

Нам не нужно вырезать половину себя, чтобы быть «правильными».

Наоборот.

Сила появляется там, где части человека перестают воевать друг с другом и начинают работать вместе.

И третье — действие.

Пусть маленькое.

Не ждать, пока исчезнет страх.
Не ждать идеальной уверенности.
Не ждать того волшебного утра, когда вы проснётесь абсолютно готовой к новому уровню.

Сделать один реальный шаг.

Отправить письмо.
Назвать цену.
Опубликовать.
Позвонить.
Отказать.
Предложить.
Выйти.

Потому что есть вещи, которые невозможно «додумать» до состояния готовности.

Их можно только прожить действием.

И вот здесь для меня вообще проходит одна из важнейших границ внутренней работы.

Можно бесконечно искать в себе то, что ещё надо исправить.

А можно в какой-то момент задать совершенно другой вопрос:

«А что, если я уже достаточно готова — и теперь мне страшно не потому, что я слабая, а потому, что следующий шаг действительно больше меня прежней?»

И тогда саботаж перестаёт быть доказательством вашей несостоятельности.

Он становится маркером:

здесь проходит граница старой версии меня.

А дальше — свобода.

Но войти в неё можно только самой.

И именно поэтому я постоянно повторяю:

только действие даёт проявленный результат.

Хватит всю жизнь готовиться к собственной жизни.

Возможно, вам уже не нужно становиться лучше.

Возможно, пришло время разрешить себе пользоваться той силой, которая у вас давно есть.